Solgar

Tabel Lista

Seteaza descrescator

1-36 of 149

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  • Turmeric Root Extract Vegan x 60 cps. Solgar

    Turmeric Root Extract Vegan x 60 cps. Solgar

    Turmericul este utilizat în mod tradițional ca tonic al sistemului digestiv, pentru a îmbunătăți digestia și a preveni gazele intestinale și balonarea provocată de indigestie, fiind folosit la scară largă ca plantă medicinală și aromatică. Tehnologia Solgar asigură o maximă absorbție a plantei.
    99,95 lei
  • L Theanine 150mg Vegan x 30 cps. Solgar

    L Theanine 150mg Vegan x 30 cps. Solgar

    L-teanina este o componentă a ceaiului verde. Această contribuie la relaxarea corpului fără a provoca o stare de somnolență și prezintă beneficii pentru sistemul nervos. Are abilitatea de a declanșa generarea undelor cerebrale alfa și de a reduce undele beta. Contribuie de asemenea la îmbunătățirea stării de spirit și la stabilitatea emoțională. Este deosebit de utilă în caz de anxietate, stres și iritabilitate.
    112,93 lei
  • Male Multiple x 50 tab. Solgar

    Male Multiple x 50 tab. Solgar

    Formulă avansată ce vizează optimizarea sănătății bărbaților. În mod specific, Complexul pentru bărbați, pe lângă alte substanțe nutritive, asigură zinc și licopen organismului, substanțe ce pot contribui la sănătatea prostatei. Poate reprezenta un adjuvant al sistemului reproducător și poate întări sistemul cardiovascular. Complexul pentru bărbați asigură energie și contribuie la absorbția micronutrienților din alimentație.
    95,15 lei
  • Gaba 500mg x 50 cps. Vegane Solgar

    Gaba 500mg x 50 cps. Vegane Solgar

    Nu contine zaharuri, sare, amidon, drojdie, grau, soia, gluten, lactoza, conservanti, arome sau coloranti artificiali. Produsul poate fi consumat de vegetarieni
    90,68 lei
  • Uva Ursi & Juniper Formula vegana x 100 buc. Solgar

    Uva Ursi & Juniper Formula vegana x 100 buc. Solgar

    Această formulă conține plante ce pot ajuta în cazul infecțiilor de tract urinar. Aceste plante au proprietăți antimicrobiene și efecte diuretice, fiind de regulă administrate pentru a susține vezica și rinichii.
    88,89 lei
  • Advanced 40+ Acidophilus x 60 caps. Solgar

    Advanced 40+ Acidophilus x 60 caps. Solgar

    O formulă probiotică avansată, special creată pentru a întruni nevoile specifice ale persoanelor cu vârsta peste 40 de ani, bazată pe o modalitate specifică de transport a bacteriilor benefice în tractul intestinal, în vederea asigurării unei absorbții maxime. Produsul poate fi consumat de vegetarieni. Nu conține lactoză.
    99,47 lei
  • Vision Guard Plus x 60 cps. Vegan Solgar

    Vision Guard Plus x 60 cps. Vegan Solgar

    Combinație puternică de antioxidanți, luteină, plante și aminoacizi. Ingredientele oferă protecție împotriva unui număr mare de radicali liberi și metale grele, îmbunătățind circulația oculară și vederea. Este utilă pentru protecția împotriva afecțiunilor degenerative de la nivelul ochilor, cât și împotriva oboselii zilnice provocate de utilizarea calculatorului.
    165,82 lei
  • Female Multiple x 60 tab. Solgar

    Female Multiple x 60 tab. Solgar

    Formulă avansată creată pentru a întruni nevoile specializate ale femeii moderne. Hrănește corpul femeii cu calciu, magneziu, vitamina D și bor, substanțe ce pot contribui la sănătatea oaselor. Este destinată în principal femeilor aflate la vârsta reproducătoare, asigurând substanțele nutritive necesare pentru formarea sângelui și susținerea hormonilor, reprezentând un fundament pentru sănătatea părului, pielii și unghiilor.
    95,15 lei
  • Formula VM 2000 x 60 tab. Solgar

    Formula VM 2000 x 60 tab. Solgar

    O formulă echilibrată cu putere ridicată, ce conține toate vitaminele necesare, minerale, aminoacizi, antioxidanți, enzime digestive, superalimente precum spirulina, plante ca ginsengul siberian, echinaceea, suma, năsturelul etc., fibre solubile în apă și bioflavonoide. VM-2000 este formula ideală pentru un nivel ridicat de sănătate și vitalitate, asigurând un complex echilibrat de vitamine B. Reduce stresul oxidativ, asigură energie și contribuie la absorbția micronutrienților.
    116,30 lei
  • Dong Quai Vegan x 100 cps. Solgar

    Dong Quai Vegan x 100 cps. Solgar

    Utilizată în principal ca tonic pentru sistemul reproducător femeiesc, Angelica are de asemenea potențial de formare celulelor rosii din sange. Contribuie la circulația sangvină și stimulează sângele. Este utilizată în mod tradițional în tratarea simptomelor asociate sindromului premenstrual, menstruației neregulate, cât și pentru reducerea simptomelor neplăcute ale menopauzei.
    95,15 lei
  • L Tyrosine 500mg Vegan x 50 cps. Solgar

    L Tyrosine 500mg Vegan x 50 cps. Solgar

    Tirozina este o componentă a amino zaharurilor proteice și amino lipidelor, cu roluri importante în organism. Este importantă pentru nutriția creierului deoarece este o precursoare a neurotransmițătorilor dopamină, norepinefrină și epinefrină. Reprezintă de asemenea o componentă importantă a peptidelor precum enkefalinele, ce au rol de ameliorare a durerii în creier. Este precursoarea unor hormoni precum tiroxina, dar și a catecolestrogenilor (chimicale care sunt atât estrogeni cât și catecolamine) și a principalului pigment uman, melanina.Produsul poate fi consumat de vegetarieni.
    77,84 lei
  • Lactase '3500' chewable x 30 tab. Solgar

    Lactase '3500' chewable x 30 tab. Solgar

    Lactază 3500 asigură enzima lactază, ce ajută la digestia lactozei din lactate. Aceasta permite consumul de lactate în cazul persoanelor cu intoleranță la lactoză. Sub formă masticabilă, cu o aromă delicioasă de vanilie. Produsul poate fi consumat de vegetarieni
    59,09 lei
  • Folate (as metafolin) 400mcg x 50 tab. Solgar

    Folate (as metafolin) 400mcg x 50 tab. Solgar

    Acidul folic este una dintre vitaminele complexului B și este responsabil pentru diferite funcții, cum ar fi funcțiile psihologice normale, reducerea nivelurilor ridicate de homocisteină și sinteza ADN-ului și a aminoacizilor. Folate 400μg conține acid folic sub o formă biologic activă brevetată, bioechivalentă cu forma găsită în natură. Este cea mai eficientă formă de folat pentru persoanele care nu pot metaboliza endogen acidul folic datorită polimorfismului genei MTHFR. Mai mult decât atât, folate 400μg (sub formă de Metafolin) este necesar pentru femeile de vârstă reproductivă deoarece contribuie la prevenirea defectelor congenitale ale sistemului nervos central sau a encefalului fătului.
    59,09 lei
  • Saw Palmetto Berry Extract Vegan x 60 cps Solgar

    Saw Palmetto Berry Extract Vegan x 60 cps Solgar

    Saw Palmetto, un extract din fructul palmierului pitic, reprezintă o plantă deosebit de utilă pentru sănătatea bărbaților. Palmierul pitic conține fitochimicale, ce susțin sănătatea prostatei și a sistemului urinar la bărbați. Palmierul pitic poate preveni producerea de dihidroxi-testosteron și poate regla mărirea benignă a prostatei. Poate de asemenea să fie util în gestionarea simptomelor comune de poliurie și a dificultăților la urinare asociate măririi benigne a prostatei.
    155,25 lei
  • Chromium Picolinate 100mg x 90 tab. Solgar

    Chromium Picolinate 100mg x 90 tab. Solgar

    Cromul servește la potențarea eficienței insulinei, hormonul responsabil pentru metabolizarea zahărului din sânge.
    46,59 lei
  • 5-HTP Vegan x 30 cps. Solgar

    5-HTP Vegan x 30 cps. Solgar

    5-hidroxitriptofan se utilizează pentru a atenua stresul și anxietatea, pentru a îmbunătăți starea de spirit, a atinge sațietatea și a spori concentrarea, fiind un precursor direct al serotoninei. Produsul conține de asemenea magneziu, ce contribuie la funcțiile fiziologice ale sistemului nervos și la funcțiile sale psihologice normale, extract din rădăcină de valeriană cu acțiune anxiolitică blândă, având o utilizare tradițională și documentată clinic, cât și vitamina B6 ce întărește sistemul nervos, ajută la echilibrarea funcțiilor psihologice și reduce senzația de oboseală și extenuare, în special pe timpul iernii.
    77,84 lei
  • Advanced Acidophilous x 60 cps. Vegan Solgar

    Advanced Acidophilous x 60 cps. Vegan Solgar

    Acidophilus Plus avansat este util pentru menținerea sănătății intestinelor, în caz de diaree, constipație, candidoză, gaze intestinale, dar și în cazul utilizării de antibiotice, contraceptive orale sau corticosteroizi. Contribuie la refacerea florei intestinale și atenuează simptomele colonului iritabil, având în mod general un rol în funcționarea mai bună a întregului organism. Produsul poate fi consumat de vegetarieni.
    65,33 lei
  • Formula VM Prime for Women x 90 tab. Solgar

    Formula VM Prime for Women x 90 tab. Solgar

    O formulă echilibrată cu putere ridicată, ce conține toate vitaminele necesare, minerale, aminoacizi, antioxidanți, enzime digestive, superalimente precum spirulina, plante ca ginsengul siberian, echinaceea, suma, năsturelul etc., fibre solubile în apă și bioflavonoide. VM-2000 este formula ideală pentru un nivel ridicat de sănătate și vitalitate, asigurând un complex echilibrat de vitamine B. Reduce stresul oxidativ, asigură energie și contribuie la absorbția micronutrienților.
    165,82 lei
  • Vegetarian DHA 100mg x 30 cps. gelatinoase Vegane Solgar

    Vegetarian DHA 100mg x 30 cps. gelatinoase Vegane Solgar

    Este o sursă extrem de bogată de Omega 3 Promovează buna funcționarea a funcțiilor cerebrale Contribuie la o vedere normală
    105,72 lei
  • L-Arginine 500mg Vegan x 50 cps. Solgar

    L-Arginine 500mg Vegan x 50 cps. Solgar

    L-arginina este esențială în procesele metabolice ale mușchilor deoarece asigură un vehicul de transport, depozitare și excreție a azotului. L-arginina este o componentă importantă în procesele de generare și regenerare a țesuturilor. Este deosebit de concentrată în piele și în țesuturile conjunctive, ajutând la îndepărtarea amoniacului din organism prin ciclul ureei, fiind un precursor pentru sintetizarea oxidului azotic.
    51,87 lei
  • Butcher's Broom x 100 cps. Vegan Solgar

    Butcher's Broom x 100 cps. Vegan Solgar

    Ghimpele pădureț conține ruscogenine și flavonoide benefice, două substanțe fitochimice care susțin sănătatea venelor la nivelul picioarelor. Ghimpele pădureț este utilizat de decenii pentru a susține sănătatea venelor, iar studiile indică faptul că acesta contribuie la reducerea mâncărimilor, furnicăturilor și crampelor cauzate de disconfortul ocazional resimțit la nivelul membrelor inferioare, în special la vârsta mijlocie. De asemenea, este utilizat în mod frecvent pentru atenuarea problemelor legate de hemoroizi
    79,29 lei
  • Formula VM 2000 x 30 tab. Solgar

    Formula VM 2000 x 30 tab. Solgar

    O formulă echilibrată cu putere ridicată, ce conține toate vitaminele necesare, minerale, aminoacizi, antioxidanți, enzime digestive, superalimente precum spirulina, plante ca ginsengul siberian, echinaceea, suma, năsturelul etc., fibre solubile în apă și bioflavonoide. VM-2000 este formula ideală pentru un nivel ridicat de sănătate și vitalitate, asigurând un complex echilibrat de vitamine B. Reduce stresul oxidativ, asigură energie și contribuie la absorbția micronutrienților.
    67,17 lei
  • Saw Palmetto Opuntia Lycopene Vegan x 50 cps. Solgar

    Saw Palmetto Opuntia Lycopene Vegan x 50 cps. Solgar

    Saw Palmetto, un extract din fructul palmierului pitic, reprezintă o plantă deosebit de utilă pentru sănătatea bărbaților. Palmierul pitic conține fitochimicale, ce susțin sănătatea prostatei și a sistemului urinar la bărbați. Palmierul pitic poate preveni producerea de dihidroxi-testosteron și poate regla mărirea benignă a prostatei. Poate de asemenea să fie util în gestionarea simptomelor comune de poliurie și a dificultăților la urinare asociate măririi benigne a prostatei.
    177,83 lei
  • Chromium Picolinate 200mg Vegan x 90 cps. Solgar

    Chromium Picolinate 200mg Vegan x 90 cps. Solgar

    Cromul servește la potențarea eficienței insulinei, hormonul responsabil pentru metabolizarea zahărului din sânge.
    84,08 lei
  • Whey To Go Protein Chocolate powder 454gr Solgar

    Whey To Go Protein Chocolate powder 454gr Solgar

    PROTEINELE reprezintă cea mai abundentă substanță din organism, după apă. Au o importanță vitală în dezvoltarea, întreținerea și refacerea tuturor țesuturilor corpului. Prin urmare, proteinele sunt printre cele mai importante componente ale unei diete sănătoase. Sunt o componentă majoră a oaselor, mușchilor, sângelui, nervilor, organelor interne, părului, pielii, unghiilor, ligamentelor și tendoanelor. Hormoni precum cei tiroidieni sau insulina depind, de asemenea, de proteine, ca și sistemul imunitar, ce necesită un aport corespunzător de proteine pentru formarea anticorpilor.
    168,23 lei
  • Spirulina 750 mg x 100 tab. Solgar

    Spirulina 750 mg x 100 tab. Solgar

    Spirulina este o plantă microscopică formată în mod direct de interacțiunea dintre soare și apă (fotosinteză). Reprezintă un aliment organic cu o concentrație ridicată și o gamă variată de substanțe nutritive importante. Previne deteriorarea musculaturii, crescând nivelul de sațietate atunci când este consumată înainte de masă.
    84,08 lei
  • U-Cubes CHILDREN’S Multi-Vitamin & Mineral gummies 60 Solgar

    U-Cubes CHILDREN’S Multi-Vitamin & Mineral gummies 60 Solgar

    U-Cubes este un supliment cu multivitamine, care conține vitaminele și minerale esențiale necesare pentru satisfacerea eventualelor deficiențe ce provin din dieta copiilor și contribuie la dezvoltarea lor sănătoasă. În mod specific, acesta conține vitamina D care este necesară pentru creșterea normală a oaselor la copii și vitamina A, ce contribuie la menținerea sănătății oculare. În plus, vitamina C din această formulă contribuie la funcția normală a sistemului imunitar și de asemenea conține complexul de vitamine B, care este necesar pentru metabolismul energetic. În cele din urmă, formula este completată cu acid folic, care contribuie la dezvoltarea celulelor noi precum și alte elemente nutritive, cum ar fi calciu și zinc.
    68,70 lei
  • Ester-C 500mg Vegan x 50 cps. Solgar

    Ester-C 500mg Vegan x 50 cps. Solgar

    Vitamina C este o vitamină antioxidantă esențială sănătății organismului, fiind în special importantă pentru menținerea sănătății pielii. Funcția sa primară este aceea de a contribui la sintetizarea colagenului, o proteină necesară pentru formarea pielii, ligamentelor, oaselor și dinților, cât și pentru întărirea pereților vaselor de sânge. În plus, vitamina C joacă un rol important în absorbția fierului, care este necesar pentru formarea celulelor roșii. De asemenea, are un rol în utilizarea fierului și acidului folic, una dintre vitaminele complexului B. Este bine-cunoscut faptul că Vitamina C se distruge prin procesarea alimentelor în mai mare măsură decât orice altă substanță nutritivă. Este de asemenea de notorietate faptul că organismul nu depozitează vitamina C, având tendința de a excreta cantități excesive.
    70,62 lei
  • Calcium Magnesium Citrate x 50 tab. Solgar

    Calcium Magnesium Citrate x 50 tab. Solgar

    Magneziul reprezintă un co-factor în peste 300 de procese enzimatice din organismul uman. Cel puțin jumătate din magneziul corpului se află în oase, în timp ce restul se regăsește în celulele roșii, mușchi și alte țesuturi moi. Magneziul este implicat în numeroase funcții, cum ar fi contractarea musculară și funcționarea nervilor, împreună cu calciul. Este de asemenea foarte important în ceea ce privește sănătatea inimii, producerea energiei și funcționarea sistemului digestiv.
    49,48 lei
  • Children's chewable DHA x 90 capsule masticabile Solgar

    Children's chewable DHA x 90 capsule masticabile Solgar

    Formulă specială, patentată, pe bază de ulei de ton presat la rece, cu stabilitate și calitate ridicată, având o concentrație mare de acizi grași Omega 3 DHA și EPA (BioPureDHA). DHA aparține acizilor grași Omega 3 și este o componentă structurală esențială a creierului și a retinei. Creierul este format în proporție de 60% din acizi grași, cel mai prevalent dintre aceștia la nivelul creierului fiind DHA. DHA este o componentă esențială a procesului de dezvoltare a creierului și ochilor, în primele etape critice de dezvoltare a organismului uman, fiind necesar începând cu această perioadă până la maturitate. Conform datelor științifice, nivelurile reduse de DHA la copii pot fi asociate unor schimbări comportamentale și de stare, pierderi de memorie și probleme vizuale și neurologice.
    133,13 lei
  • Thermogenic Complex Vegan x 60 cps. Solgar

    Thermogenic Complex Vegan x 60 cps. Solgar

    O formulă inovatoare pe bază de multi-nutrienți și extracte din plante ce contribuie la controlul greutății și la arderea grăsimilor. Svetol®, cea mai importantă substanță din Complexul Termogenic, este un produs patentat cu ingredientul activ Acid clorogenic (polifenol), derivat dintr-o varietate specială de cafea verde fără cafeină. Conține de asemenea metionină, colină și inositol, ingrediente ce contribuie la îmbunătățirea funcției ficatului, în timp ce ceaiul verde și ardeiul asistă la arderea grăsimilor. Cromul inclus în supliment contribuie la reglarea nivelurilor normale de zahăr din sânge iar piperul negru stimulează metabolismul, prin intermediul procesului de termogeneză din organism.
    162,93 lei
  • B-50 Complex x 50 cps. Vegan Solgar

    B-50 Complex x 50 cps. Vegan Solgar

    Contribuie la sănătatea părului, ochilor și pielii Contribuie la funcționarea corespunzătoare a sistemului nervos Întărește sistemul imunitar și ajută la reducerea oboselii și extenuării Ajută corpul să depășească situațiile stresante și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ Contribuie la funcționarea corespunzătoare a sistemului nervos și la funcțiile psihologice normale Contribuie la metabolizarea normală a homocisteinei, îmbunătățind sănătatea inimii Contribuie la producerea celulelor roșii și la hematopoieză Ajută la metabolizarea fierului și a altor micro-nutrienți proveniți din alimentație
    55,73 lei
  • Red Yeast Rice Vegan x 60 cps. Solgar

    Red Yeast Rice Vegan x 60 cps. Solgar

    Orezul roșu fermentat face parte din dieta chinezească tradițională de secole și este un produs secundar al fermentației orezului preparat, în combinație cu drojdia Monascus purpureus. Extractul de orez roșu fermentat poate contribui, în mod eficient, la reducerea colesterolului, îmbunătățirea circulației sângelui și a sănătății cardiovasculare. Se recomandă asocierea orezului roșu fermentat cu suplimente pe bază de CoQ10 pentru a reduce potențialele efecte secundare asupra energiei musculare.
    121,59 lei
  • Omniumx 60 tab. Solgar

    Omniumx 60 tab. Solgar

    Formula Omnium este considerată o combinație perfectă și echilibrată de vitamine, minerale, antioxidanți puternici și fitonutrienți eficienți. Omnium stimulează sistemul imunitar și protejează împotriva stresului oxidativ. Poate asigura energie corpului, cât și o senzație de bunăstare.
    235,05 lei
  • Whey To Go Protein Strawberry powder 454gr Solgar

    Whey To Go Protein Strawberry powder 454gr Solgar

    PROTEINELE reprezintă cea mai abundentă substanță din organism, după apă. Au o importanță vitală în dezvoltarea, întreținerea și refacerea tuturor țesuturilor corpului. Prin urmare, proteinele sunt printre cele mai importante componente ale unei diete sănătoase. Sunt o componentă majoră a oaselor, mușchilor, sângelui, nervilor, organelor interne, părului, pielii, unghiilor, ligamentelor și tendoanelor. Hormoni precum cei tiroidieni sau insulina depind, de asemenea, de proteine, ca și sistemul imunitar, ce necesită un aport corespunzător de proteine pentru formarea anticorpilor.
    168,23 lei
  • Magnesium + B6 x 100 tab. Solgar

    Magnesium + B6 x 100 tab. Solgar

    Magneziu îmbogățit cu vitamina B6, ce susține funcțiile psihologice și nervoase normale și atenuează crampele. Este ideal pentru sindromul premenstrual, în caz de crampe, iritabilitate și migrene.
    33,13 lei

Tabel Lista

Seteaza descrescator

1-36 of 149

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Despre FarmacieBio.ro

 

FarmacieBio este o farmacie online cu o vasta oferta de tratamente si remedii naturiste, dar si cu o gama variata de suplimente nutritive, poduse cosmetice, dermocosmetice, dispozitive medicale si produse Bio. Realizarea FarmacieBio a fost visul nostru si dorim sa ti-l impartasim.

 

Zi de zi, alergem printr-un labirint al cotidianului, al grijilor si al problemelor care incep dis-de-dimineata, odata ce ne trezim, si se incheie, din pacate, seara la culcare. Am devenit mult prea ocupati si ne pierdem in toate lucrurile marunte care ne consuma, uitand, parca, de noi si destinatia noastra in viata - ceea ce este cu adevarat important: sa fim sanatosi, sa ne bucuram de cei dragi si de natura.

Cum ne atentioneaza si o veche zicala, niciodata nu pretuim cu adevarat ceea ce avem, decat in momentul in care pierdem acel lucru. La fel putem spune si despre sanatate: lipsa hranei sanatoase, a sportului, a timpului petrecut in aer liber, a unei alimentatii si hidratari corespunzatoare, alaturi de stress-ul zilnic – toate acestea conduc, inevitabil, la clatinarea si la colapsul sanatatii noastre. Ajungem, apoi, sa pierdem timp pretios in cautarea magazinelor de specialitate, citind intortocheatele etichete de pe produsele care promit marea cu sarea si stand la cozile interminabile pana la casele de marcat.

 

In acest peisaj haotic, FarmacieBio vine in sprijinul tau cu cea mai mare si mai complexa farmacie naturista online din Romania. Intreaga noastra echipa de specialisti, profesionisti si oameni cu familii care sunt constienti la maxim de ceea ce conteaza in viata promoveaza un stil de trai sanatos prin produsele naturiste si bio pe care ti le ofera si, totodata, prin intermediul diverselor articole de sanatate prezentate pe blog care te informeaza si te tin la curent cu informatii pretioase.

Alaturi de un stil de viata sanatos, de o alimentatie echilibrata asociata cu consumul unor suplimente nutritive naturale si cu detoxifierea organismului, tratamentele naturiste pot ajunge sa faca minuni pentru organismul nostru, spre deosebire de medicamentele de sinteza care „repara” unele probleme, dar cauzeaza altele.

 

Ti-am construit un drum sigur, pavat cu sanatate si lipsit de pericole pe care te invitam sa pornesti, cu incredere, alaturi de noi. Lasa-ti bagajele cu griji la intrare si, printr-un singur click, paseste intr-o incursiune pe cararile naturale si sanatoase ale vietii, intr-o lume care iti aminteste destinatia: o viata sanatoasa si fericita in care contezi tu si cei dragi tie.

 

Cu doar cateva click-uri iti poti comanda rapid produsele naturiste de care ai nevoie, iar noi iti vom livra comanda in maxim 24 de ore.

Asa cum, cu un mar pe zi, se spune ca tii doctorul departe, la fel, cu FarmacieBio iti pastreazi sanatatea aproape.

 

FarmacieBio.ro -  Cu noi, ai mai aproape locul unde gasesti sanatate !