Vitamina B1, Tiamina

Tabel Lista

Seteaza descrescator

2 Articol(e)

Tabel Lista

Seteaza descrescator

2 Articol(e)

Vitamina B1, Tiamina

Vitamina B1 sau tiamina joaca un rol esential in pastrarea energiei la nivel celular.

Beneficii:

  • energizeaza organismul
  • metabolizeaza carbohidratii, grasimile, proteinele
  • sprijina transmiterea impulsurilor nervoase
  • stimuleaza formarea celulelor din creier
  • produce serotonina si adrenalina
  • regleaza tensiunea arteriala
  • stimuleaza functiile hepatice si glandele endocrine
  • protejeaza inima

Carenta:

  • sensibilitate musculara, anorexie, dureri ale ochilor, afectiuni ale memoriei, probleme digestive, oboseala, depresie, hipotensiune, pareze

Exces:

  • alergii