Vitamina B1, Tiamina

Tabel Lista

Seteaza descrescator

14 Articol(e)

Tabel Lista

Seteaza descrescator

14 Articol(e)

Vitamina B1, Tiamina

Vitamina B1 sau tiamina joaca un rol esential in pastrarea energiei la nivel celular.

Beneficii:

  • energizeaza organismul
  • metabolizeaza carbohidratii, grasimile, proteinele
  • sprijina transmiterea impulsurilor nervoase
  • stimuleaza formarea celulelor din creier
  • produce serotonina si adrenalina
  • regleaza tensiunea arteriala
  • stimuleaza functiile hepatice si glandele endocrine
  • protejeaza inima

Carenta:

  • sensibilitate musculara, anorexie, dureri ale ochilor, afectiuni ale memoriei, probleme digestive, oboseala, depresie, hipotensiune, pareze

Exces:

  • alergii