Vitamina B7, Colina

Tabel Lista

Seteaza descrescator

2 Articol(e)

Tabel Lista

Seteaza descrescator

2 Articol(e)

Vitamina B7, Colina

Vitamina B7 sau vitamina H este numita si biotina- vitamina care regleaza metabolismul si mentine sanatatea unghiilor si a parului.


Beneficii:

  • combate problemele pielii
  • sprijina functionarea sistemului nervos si a celui hormonal
  • regleaza functiile metabolice
  • sprijina pierderea kilogramelor in plus
  • regleaza glicemia si protejeaza inima
  • este benefica pentru pacientii cu diabet
  • combate insomnia, oboseala, depresia si anxietatea

Carente:

  • oboseala, greata, anorexie, anemie, alopecie, dermatita seboreica, depresie, mialgie, convulsii, probleme de piele

Exces:

  • dermatite si alergii